10 TAUSEND SCHRITTE IN RICHTUNG WOHLBEFINDEN

Der Herbst hat gerade begonnen, aber das Meer und der Sommer sind bereits in weite Ferne gerückt. Macht sich in dieser Jahreszeit nicht auch ein bisschen Trägheit bemerkbar? Lassen Sie sich nicht bremsen vom Wetter und von den Tagen, die immer kürzer werden, genießen Sie jeden Moment und entdecken Sie alle Freizeitaktivitäten, denen Sie im Herbst nachgehen können.

Bevor Sie sich auf das Sofa vor den Fernseher setzen, um sich eine TV-Serie von Netflix anzusehen, lesen Sie nochmals diesen Artikel und suchen Sie sich einen spannenderen Zeitvertreib!

Zum Beispiel könnte diese Jahreszeit genau die Richtige für die Spaziergänge in der Stadt oder im Park sein, die Sie im Sommer wegen der großen Hitze nie gemacht haben. Die Städte bieten großartige Kompromisse: grüne Pfade, die Ihnen einen Ausblick auf herrliche Bauwerke bieten, oder ein Bummel zu den Schaufenstern und renommierten Marken für Shopping-Fans.

Und haben Sie auch daran gedacht, dass ein bisschen Bewegung die einfachste Methode ist, um gesund und schlank zu bleiben? 10 TausendSchritte am Tag sind kein Ammenmärchen, sondern können Ihnen viele Vorteile bringen. Und falls Sie den Eindruck haben, dass so ein Vorhaben schwer durchzuführen ist, lesen Sie hier mehr über die 4 einfachen Methoden, die Ihnen bei der Umsetzung helfen.

Am Sonntagnachmittag, nachdem Sie das übliche, etwas üppigere Mittagessen zu sich genommen haben, können Sie mit Hund und Partner oder mit einer Freundin einen Spaziergang machen. Manche Geschäfte sind geschlossen, aber im Park erwarten Sie die warmen und einladenden Farben des Herbstes!

Versuchen Sie nicht, sich die Woche über mit der Ausrede „Ich sitze ja den ganzen Tag im Büro“ zu entschuldigen. Lassen Sie das Auto einfach stehen und meiden Sie den Berufsverkehr, indem Sie den Weg zur Arbeit durch die Stadt zu Fuß zurücklegen. Am Morgen sind die Straßen fast menschenleer, und Sie können den Spaziergang gleich mit einem Schaufensterbummel verbinden. 

Setzen Sie sich nach dem Abendessen nicht sofort auf das Sofa, sondern rufen Sie eine Freundin an und erzählen Sie ihr, was Sie tagsüber erlebt haben. Während Sie sich am Telefon unterhalten, machen Sie zwei Runden ums Quadrat und trinken Sie einen Ananassaft, der nach den Mahlzeiten hilft, das überschüssige Fett Ihres Essens zu verbrennen.

Am Samstagmorgen haben Sie keine Entschuldigung: Bevor Sie ein reichhaltiges Frühstück mit viel Obst zu sich nehmen, ziehen Sie Ihren Jogginganzug an und laufen mindestens 30 Minuten lang in zügigem Tempo. Ihr Wochenende bekommt gleich einen anderen Rhythmus! 

Bei jedem Modell von Scholl steht das Wohlbefinden der Trägerin im Mittelpunkt, deshalb bieten wir Ihnen die richtigen Schuhe, mit denen Sie Ihre 10.000 Schritte absolvieren können. Das Gehen mit der richtigen Haltung ist eine wichtige Voraussetzung, damit Sie jeden Schritt zugunsten Ihrer Fitness nutzen können.

Das Modell Yoria bietet die richtige Lösung, sorgt beim Gehen für geschmeidigen Tragekomfort und gibt dem Fuß ein Gefühl der Stabilität, indem es dank seines Fußbetts den Druck auf einigen Bereichen der Fußsohle verringert. Yoria Laces ist ein Schnürschuh für einen formelleren Look, während Yoria Slip-On ohne Schuhbänder die perfekte Ergänzung für ein eher sportliches Outfit ist.